AI时代，我们与孩子如何共向未来 || 给家长的第十一封信

哈佛大学的研究表明，能给人带来持久快乐的，不是物质的丰富而是良好的关系。

在实践中我们发现，投入的时间越多、沟通的策略越好，亲子关系也就越好。

建立良好亲子关系的主要策略有：

1.接纳孩子，少做评价。既要看到孩子的长处，也要接纳孩子的不足，不要随意给孩子贴标签；

2.学会倾听，发现需求。要专心听孩子讲话，保持平静克制，即时回应孩子的需求；

3.有商有量，给出选择。以商量的语气与孩子沟通，多给孩子提供选择的机会；

4.表达感受，营造安全感。以平和的语气明确地告诉孩子自己的感受（认可、不认可），做“温和而坚定”的规则守护者。

与孩子沟通时，建议常说五句话：

◇我们相信你的努力。

◇相信自己，不要太在意别人的看法。

◇你希望（不希望）我做什么，尽管说。

◇你最近感觉如何？

◇不管遇到什么困难，爸爸妈妈和你在一起。

习近平总书记说过，青年理想远大、信念坚定，是一个国家、一个民族无坚不摧的前进动力。

目标的清晰度与长远性直接影响人生的发展与未来。耶鲁大学一项对毕业生长达四十年的跟踪研究表明，写下人生目标的那4%的毕业生，40年后其事业与生活满意度远高于其他人。

在假期，请家长要多留意孩子的兴趣和特长，鼓励孩子多读名人传记，和孩子一起发现成长的榜样，指导孩子写下自己的奋斗目标，鼓励孩子“立大志、明大德、成大才、担大任”，以理想为帆、以奋斗为桨，敢于进取、奋发有为，为民族复兴书写人生华章。

学习力是一个人的核心能力。罗振宇在2026年跨年演讲中引用清代姚文田的话说，“天下第一等好事，还是读书”。

一个不想学习、不爱学习、不会学习的人，可以预言，是很难适应不确定性不断增多的未来社会的。

而学习，是一件辛苦的脑力劳动。因为，学习的基本规律就是：在学习的过程中，投入的脑力越多，学习的效果越好。

在学习的过程中，需要专注、认真，也需要投入必要的时间和承担必要的压力。不想努力，只想收获，是不切实际的，也是不可能的。

在假期生活中，请各位家长要统筹安排孩子的学习、锻炼、休闲娱乐、劳动与社会实践活动，根据孩子的个体情况安排学习时间（阅读、复习、预习、完成假期作业），指导孩子过一种有价值的自主学习、自主探索的生活。

对孩子的教育，要有爱有底线，要相机而教、严慈相济，同时注意避免两种倾向：

1.只有爱没有权威。这种爱就像没有底的水桶，越想装满漏得越快，孩子最终学会的不是感恩，而是用“索取”来回应父母的“自我感动”。

2.只有权威没有爱。很多父母通过强制命令来树立威信。他们不清楚，权威是建立在信任和尊重基础之上的，真正的权威是通过规则和沟通让孩子理解行为的意义，而不是强制孩子接受安排。

关于手机的管理，目前已经成为很多家庭共同面临的“难题”。我们认为：只有父母好好示范，孩子才能把好尺度。

在假期，就家长使用手机的四条建议是：

1.关掉社交媒体的推送通知；

2.更主动地使用搜索功能而非接受大数据推荐；

3.将那些自己经常在无聊时就会打开的软件转移到其它设备；

4.在家庭聚会或与孩子在一起时，将手机放在一边。

在假期，关于孩子（学生）使用手机（电子产品）的六条要求是：

1.使用手机前要征得父母的同意；

2.手机不用时不能放在身边；

3.吃饭、家庭聚会、睡前一小时、早上起床一小时内不使用手机；

4.不能在卧室内关起门使用手机（电子产品）；

5.每次使用手机要严格控制时间。通常而言，小学生初中生每天不高于1小时，高中生每天不高于2小时，每次使用时间不超过30分钟；

6.不能在网上发布个人信息（包括照片）。

另外，假期还要注意管好孩子的睡眠（小学生每天不少于10小时，初中生每天不少于9小时，高中生每天不少于8小时）、锻炼（户外活动及锻炼时间每天不少于2小时）、健康膳食（少吃高盐和油炸食品）、个人安全（包括交通安全、燃气安全、网络安全、外出交往安全等）、文明礼仪（包括仪容仪表、行为举止、餐桌礼仪、交往礼仪等），在正向氛围中引领孩子天天向上、快乐成长。

孩子不仅要为未来的职业生涯做准备，也要为涵养公民素养做准备。涵养公民素养，意味着对工作、对他人、对团队主动担当，以实际行动贡献力量，来推动社会的进步和发展。

学校和家庭教育的使命是将孩子的视野不断引向社会，让他们在与真实社会的互动中汲取成长的养料和生存的本领，帮助他们更多地思考他人，或者集体的“我们”，而不仅仅是自我。

放假后，请家长和孩子们一起讨论并制定假期劳动和社会实践活动清单，包括家务劳动（如打扫卫生、整理房间、清洗衣物、学习烹饪、家庭种养、外出购物等）、社区服务（参加公益劳动）、游学活动（到工厂乡村体验与参观博物馆科技馆等），让孩子能成为“打开世界”“走向未来”的人。