成都东辰外国语学校高二春季第18周营养食谱

2025年6月16日至6月22日
日期	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
早餐	芥菜白玉鸡肉粥	黑豆大枣黑米粥	花生浆稀饭	燕麦薏仁大枣粥	大枣小米南瓜粥
	玉米馒头	火腿花卷	豆沙花卷	蒸饺	肉末花卷
	韭菜盒子	肉松面包	玉米饼	奶油馒头	巧克力蛋糕
	奶香棒	油条	酱肉包	黄金面包	麻园
	青椒炒腐竹	双椒土豆丝	肉米尖椒藕丁	芹菜红椒炒香干	培根炒花菜
	韭香绿豆芽	炝炒西胡瓜	炝炒牛心包菜	剁椒白菜	椒麻海带丝
	圣迪乐煮鸡蛋	圣迪乐煮鸡蛋	圣迪乐煮鸡蛋	圣迪乐煮鸡蛋	圣迪乐煮鸡蛋
	蒙牛纯牛奶	蒙牛纯牛奶	蒙牛纯牛奶	蒙牛纯牛奶	蒙牛纯牛奶
午餐	红烧猪蹄	麻辣水煮鱼	干锅排骨	美椒青笋爆仔鸡	西兰花黑椒牛排
	五彩鲍菇肉丁	青椒豆干回锅肉	韭香白灼肉片	青豆干烧肘肉	薯条+番茄酱
	蒜苗豆腐	香菇大白菜	广红瓢儿白	西红柿炒蛋	脆皮鸡翅根
	豆沙肚条汤	时蔬鱼头汤	三鲜丸子汤	玉米龙骨汤	酸梅汤
	肉末蒸蛋	尖椒洋葱扇子骨	肉末粉丝	仔姜牛肉丝	川椒爆炒卤拱嘴
	青椒肉丝	钵钵鸡	红烧肥肠	炝炒豇豆	泡椒牛蛙
	水果：沃柑	水果：火龙果	水果：苹果	水果：园红橙	水果：西瓜
	杂粮米饭	杂粮米饭	杂粮米饭	杂粮米饭	蛋炒饭
晚餐	青花椒红汤兔	脆粒豆花牛肉	火锅冒菜	冬瓜香菇丸子		尖椒煸拐肉
	小炒猪肝	飘香鸡腿	酸萝卜泡椒鸭	川味粉蒸肉		芹菜兰花肉丝
	炝炒小白菜	烧椒汉蒸茄子	什锦蒸蛋	蒜米汉菜		酸辣粉
	烤肠	韭黄肉丝	豉油油麦菜	莲白回锅肉		大盘鸡
	宫保鸡丁	青椒肉米土豆片	脆皮鸡翅	椒盐藕盒		回锅肉
	回锅肉面	岐山臊子面	咖喱牛肉盖饭	大排骨面		麻辣馄饨
	冬瓜酥肉汤	枸杞银耳羹	绿豆降暑汤	酸菜肉丝汤		西红柿煎蛋汤
	米饭	米饭	米饭	米饭		米饭
常见致敏菜品	蒙牛纯牛奶、海绵蛋糕、盐水毛豆、肉末蒸蛋、西红柿炒蛋、蒜苗豆腐、脆粒豆花牛肉
本周特色菜品	青花椒红汤兔、川椒爆炒卤拱嘴
编制：张兵审批：姚文忠营养审核：张燕注意：如有变化，以当天为准。